Nach einem langen Arbeitstag kehren viele von uns mit einem Rucksack voller Stress nach Hause zurück.
Die Gedanken drehen sich weiter, die Verspannungen bleiben. Doch der Feierabend sollte eine Zeit der Entspannung sein, nicht der fortgesetzten Belastung. Atme tief durch, lasse den Stress des Tages los und konzentriere dich auf das Hier und Jetzt.
Tue dir selbst etwas Gutes, um deine Batterien wieder aufzuladen.
Versetze dich in einen Zustand der Unbekümmertheit der Kinder und hole dir ein breites Lächeln ins Gesicht. Male mal wieder - doch ganz anders als du denkst!
Der absolute Hammer: Marbling Paint Art!
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ÜBER DEN AUTOR
Michael Picard
Michael Picard ist Geschäftsführer von Foxtrim und Gründer von Lebensmacher. Er war viele Jahre als Personalchef im Top-Management großer Firmen. Er ist Fachexperte für Veränderungsprozesse, Selbst- und Lebensmanagement, ist Trainer, Coach, Mentor und Speaker.
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